Sebanyak 237 item atau buku ditemukan

Tip Belajar Tanpa Stres

Sekiranya kita sebagai guru, warden asrama, dan trainer pembelajaran, antara perkara yang sering kita dengar tentang rungutan pelajar-pelajar adalah berkenaan stres belajar. Timbul persoalan, mengapa mereka stres belajar? Adakah kerana sukarnya pelajaran yang mereka pelajari ataupun stres kerana bimbangkan peperiksaan yang akan tiba? Mungkin juga mereka stres kerana masalah peribadi? Contohnya, pemikiran tidak rasional, masalah perhubungan dengan ibu bapa, keluarga, rakan-rakan dan guru-guru serta banyak lagi. Betapa dahsyat cabaran yang dilalui oleh pelajar pada hari ini. Bertitik tolak daripada sini, saya terpanggil bagi menulis buku ini. Skop perbincangan buku ini lebih tertumpu kepada bagaimana kita dapat melatih minda menukar persepsi ‘Saya ada masalah’ kepada ‘Saya ada cabaran’ dan menukar kepercayaan negatif terhadap stres kepada kepercayaan positif. Sekaligus, kita akan berasa tenang walaupun stres.

Kesannya, emosi dan perasaan kita turut terganggu. Sekiranyakita tidakdapat
menyelesaikan masalahitu, kita berasa tertekan ataustres. Kadangkala, kita
berkatanegatif kepadadiri sendiri dan terfikir,“Mengapa rakan saya
yangberhadapan ...

Perbandingan kadar 17-hidroksikortikosteroid dalam urina orang dalam keadaan normal dan dalam keadaan stres emosional

laporan penelitian

Sukses Ujian Tanpa Stres

Hindari kegagalan dan panik mengerjakan ujian mulai sekarang. Pelajari tip dan trik cara belajar efektif. Buku ini memberimu ilmu agar bisa berhasil dan tenang menghadapi ujian. So, bye-bye stress! • Cara memaksimalkan potensi otak. • Trik melatih ingatan. • Gaya baru ketika mengulang pelajaran—visual mapping. • Tip meningkatkan rasa percaya diri. • Langkah-langkah untuk menghilangkan rasa stres. Buku ini dilengkapi pula dengan ilustrasi menarik sehingga trik belajar efektif dapat diserap dengan mudah. ***** Pujian untuk workshop pendidikan Dr. Eva J. Hoffman “Program pembelajaran dari Dr. Hoffman menginspirasi dan praktis. Saya merekomendasikan program ini dipelajari oleh semua orangtua, guru, dan murid.” —Jack Canfield, pendidik dan penulis buku seri Chicken Soup for The Soul (pujian untuk workshop pendidikan Dr. Eva J. Hoffman) “... Kunci untuk belajar yang mudah dimengerti oleh semua umur.” —David Orr, pendidik, Instruktur International Buzan Centres “Saya belajar beberapa latihan yang membuat saya lebih rileks dan berhasil menyingkirkan tekanan-tekanan. Ini sangat berguna karena Dr. Hoffman mengatakan bahwa stres tidak baik untuk belajar.” —Martin, 10 tahun, murid asal Middlewich - Inggris “Saya kagum dengan ide belajar dari Dr.Hoffman. Dia begitu mencintai dunia pendidikan yang digelutinya.” —Celia Abellegro, pengajar di Buenos Aires - Argentina -GagasMedia-

detail- - gambaran umum kata- - konteks angka- - masukan tanggal- - relasi fakta
- - hubungan analisis- - sintesis rasio- - intuisi sekuen- - simultan logika- - emosi -
ekspresi Kiri Kanan Saat Ujian Kamu memerlukan hemisfer kiri ketika ...

Jangan Stres karena Cobaan

Kedua, jalan ketergelinciran (hina), yang dilapangkan oleh faktor-faktor yang
berlawanan dengan fitrahnya — seperti syahwat, hawa nafsu, emosi, salah
pendidikan, buruknya lingkungan, faktor-faktor ekonomi dan sosial-politik.
Secara ...

Pengendalian Stres dan Kebimbangan: Penilaian Kongnitif dan Tingkah Laku (Penerbit USM)

PENGENDALIAN STRES DAN KEBIMBANGAN ialah sebuah buku rujukan asas psikologi dan psikologi klinikal yang ditulis dengan menggunakan pendekatan yang mudah untuk pembaca memahaminya. Buku ini berguna kepada para pelajar yang mengikuti kursus psikologi, kaunseling, perubatan, kejururawatan dan sains kesihatan yang berkaitan dengannya, di samping kaunselor-kaunselor yang ingin mendalami aspek rawatan stres dan kebimbangan. Selain itu, ia juga berguna kepada individu yang mengalami stres dan masalah kebimbangan. Seseorang klien yang sedang menerima rawatan akan lebih memahami masalah stres dan kebimbangan yang dihadapinya dengan bantuan buku ini. Diharapkan dengan pemahaman ini dia akan lebih bermotivasi dan bekerjasama dengan ahli terapi untuk meneruskan rawatannya. Buku ini dibahagikankepada dua bahagian. Bahagian pertama buku ini, yang mengandungi enam bab, membincangkan tentang stres yang meliputi teori asas pembentukan stres sehinggalah cara-cara menghindari, mengawal dan mengendalikan stres yang telah tercetus. Bahagian kedua pula mengandungi empat bab yang berhubung dengan rawatan masalah kebimbangan. Bab terakhir buku ini agak istimewa kerana ia mengandungi sepuluh risalah maklumat klien yang senang difahami yang ditujukan khas kepada klien.

Emosi dalam konteks yang lebih luas merangkumi perasaan marah, takut,
gembira, sedih, berani, curiga, kasih sayang dan rasa bersalah. Emosi
yangnegatif adalah berbahaya kerana ia boleh memburukkan lagi stres yang
dialami oleh ...

Kecerdasan emosi, stres kerja dan masalah kesihatan mental jururawat di Sabah

Kesehatan Masyarakat STRES DAN STROKE

... menambah beban "kejiwaan", misalnya diberhentikan dari pekerjaan,
perceraian, kemati- an keluarga yang dicintai, atau kehilangan barang
kesayangan, semua ini akan menambah stres hingga melampaui daya tahan
mental individu.

Kendalikan Stres Anda

Tertawa merupakan obat penghilang rasa sakit yang hebat. Tawa memiliki
dampak positif yang sangat besar terhadap keadaan emosi kita. Pelawak Milton
Berle pernah berkata, "Tertawa adalah liburan instan". Hal itu menghentikan kita
dari ...