Sebanyak 513 item atau buku ditemukan

Methods of Group Exercise Instruction

In the constantly evolving world of fitness and exercise, it is challenging to become—and remain—an effective group exercise instructor. Methods of Group Exercise Instruction, Fourth Edition With Online Video, offers expert guidance in a variety of group exercise formats so current and aspiring instructors can hone their skills and create demand for their services. The authors—who have dozens of years of experience—thoroughly explain group exercise training principles, correction and progression techniques, and safety tips. They also have taught this course within a university setting. This research-based text will enhance the skills of group exercise leaders and prepare them to lead more dynamic, safe, and effective classes for clients of differing ages, abilities, and interests. Methods of Group Exercise Instruction, Fourth Edition, goes beyond theory to help fitness instructors and managers understand the why behind class and program design, the proper way to cue participants, and the variety of modalities they can use in their teaching. Revised and reorganized based on current industry best practices, this edition includes the following: Over 100 minutes of online video demonstrating warm-ups, routines, drills, and 15 new class formats A new chapter dedicated specifically to instructing older adults New coverage of high-intensity interval training (HIIT) Two additional sample class plans for featured group exercise formats The text also features a number of additional learning aids to help readers retain and apply the content. Pro Tips offer insights and expertise from industry veterans; boxes and sidebars highlight important topics, research findings, and technique and safety checks; practice drills offer opportunities to apply the information; and evaluation forms are provided to self-assess teaching success. Methods of Group Exercise Instruction, Fourth Edition, will prepare any group fitness instructor for a successful career. Students will gain a strong foundation to earn their group fitness certification, and veteran instructors will be able to refine their skills to increase their marketability and success.

This research-based text will enhance the skills of group exercise leaders and prepare them to lead more dynamic, safe, and effective classes for clients of differing ages, abilities, and interests.

TANTANGAN SOSIAL POLITIK ERA KEKINIAN

Kolaborasi Pemikiran Berbagai Perspektif

Selain tantangan menghadapi MEA, pasca reformasi Indonesia juga menghadapi tantangan dalam hal gerakan revivalisme Islam serta dalam hal stabilitas sistem kepartaian di Indonesia mulai dari tingkat lokal hingga nasional. Pasca reformasi, kran kebebasan bagi masyarakat Indonesia untuk berpolitik, berkumpul dan berpendapat dibuka seluas-luasnya, termasuk terhadap gerakan Islam. Sejak itu, berbagai gerakan Islam transnasional, partai politik, dan ajaran yang mengintegrasikan dengan budaya lokal muncul dan tumbuh pesat. Hanya saja dalam perkembangan terkini kondisi yang disebut sebagai revivalisme ini menghadapi banyak persoalan, termasuk kelemahan mereka dalam menawarkan berbagai solusi untuk mengatasi persoalan riil di tengah masyarakat. Bahkan tidak sedikit di antara aktivis Islam yang terjebak dengan tindakan-tindakan pragmatis yang jauh dari nilai-nilai Islam sebagaimana yang mereka suarakan. Dalam hal sistem kepartaian di Indonesia, sejumlah partai besar di Indonesia juga mengalami penurunan perolehan suara yang cukup signifikan. Realitas ketidakstabilan perolehan suara partai (electoral volatility) secara individual menunjukan bahwa sistem kepartaian Indonesia pasca Orde Baru hingga saat ini masih tidak stabil. Selain itu adanya pergeseran terkait konsep keamanan negara yang dulunya berfokus pada state security dan kini mengarah ke human security juga menimbulkan tantangan tersendiri. Konsep atau gagasan human security melahirkan banyak interpretasi yang akhirnya memunculkan perdebatan. Sejumlah artikel dalam buku ini mengupas berbagai tantangan tersebut dan berupaya untuk mendiskusikan solusi bagaimana tantangan Indonesia dalam bidang politik yang dikaji dalam sejumlah perspektif menarik dari sudut pandang keilmuan sosial, politik, pemerintahan, komunikasi dan juga perspektif hubungan internasional. Buku bunga rampai ini sejatinya adalah sebuah kolaborasi menarik dari sejumlah pemikir kajian sosial politik, komunikasi dan hubungan internasional yang mencoba untuk menelaah bagaimana seharusnya Indonesia bisa menempatkan posisinya sebagai negara yang tak terlepas dari tantangantantangan di era digitalisasi seperti saat ini. Tujuan buku ini adalah untuk mengelaborasi bagaimana posisi negara kita dan apa saja solusi yang ditawarkan untuk mencapai tujuan bersama kita mewujudkan Indonesia sebagai negara bermartabat, demi terciptanya Indonesia Berkemajuan.

Selain tantangan menghadapi MEA, pasca reformasi Indonesia juga menghadapi tantangan dalam hal gerakan revivalisme Islam serta dalam hal stabilitas sistem kepartaian di Indonesia mulai dari tingkat lokal hingga nasional.

Jejak Transformasi di Jorong Lariang Nagari Nan Tujuah, Kecamatan palupuah, Kabupaten Agam

Bungo Rampai Anak Nagari Pasaman Barat KKN Terpadu Tuah Sakato Menilik Potensi Keberagaman Agama dan Budaya dalam Masyarakat

Dari Kami Untuk Mereka: kisah Kasih Pengabdian Bertabur Ilmu Pengetahuan